共働きしながら子育てがしんどいと感じるママへのアドバイス

共働きで子育てもする毎日にしんどい思いを抱えていませんか？

朝から晩まで家のこと、子育て、仕事に追われる日々。

仕事が休みの日も子供の用事で終わってしまう。

自分の時間なんてない。

疲れも取れない。

何もかもに疲れ果てて、嫌になってしまいますよね。

ママの芽

気持ち、すごくわかります！

しんどい日々が少しでも軽くなる方法があるなら、喉から手が出るほど知りたいのではないでしょうか。

当記事では、共働きしながら子育てがしんどいママへのアドバイスを5つ紹介します！

現状に悩むあなたの心に響く有益な情報がひとつでもあれば嬉しいです。

ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

ではさっそく解説します。

共働きで子育てするのがしんどい理由5選

共働きで子育てするのがしんどい主な理由は以下の5つです。

＼ 共働きの子育てしんどい！／

• 家事が大変
• 子供関係のお休みが辛い
• 残業ができない
• 自分の時間がない
• 気持ちに余裕が持てない

順番に解説します。

家事が大変

共働きで子育てをしていると家事の負担を重く感じてしまいます。

• 子供の世話もあるため家事が思うように進まない
• 子供の分の食事の準備や洗濯もある
• 子供がいると部屋がすぐ散らかる、汚れる

仕事に行く前の朝の時間は学校や保育園への送り出しもありバタバタ。

帰宅後は仕事で疲れて体力が十分に残っておらず、余計家事がめんどうになります。

夫婦の間での家事の分担に関しても、どうしてもママが行う割合が多くなりがちです。

共働きに加え子育てもしていると、家事がどうしても負担に感じてしまいます。

子供関係のお休みが辛い

共働きで子育てしていると、子供関係でお休みをもらうのも辛いです。

• 仕事が忙しく休めない時に限って子供が体調を崩す
• 休んでばかりで肩身が狭い
• 学校行事があるたびに休まなければならない

兄弟がいると、病気が連鎖したり、学校行事が続いたりとさらに休む確率が上がります。

夫も仕事を休めないとなるとやはりママの負担が大きく、しんどさを感じてしまいます。

残業ができない

残業ができないことも共働きで子育てするしんどさのひとつです。

• 帰宅後も家事や子供の世話がある
• 保育園のお迎えの時間が決まっている
• そもそも残業になるような責任ある仕事を任せてもらえない
• 残業になったとしたら誰かにその業務をお願いしなければならない

子供のお迎えの時間が決まっていたり、帰宅後も母としての役割があるため、思うように残業ができません。

夫とどちらが迎えに行くか押し付け合いになってつらいという声も聞かれます。

そもそも残業になるような重要な仕事を振られない切なさを感じているママもいます。

残業になる仕事が発生したときは誰かにお願いしなければならない申し訳なさも感じてしまいます。

仕事だけに全振りできない辛さが共働き子育てママにはあります。

自分の時間がない

共働きで子育てをしていると自分の時間なんてまったくありません。

• 朝から晩まで仕事と家事と育児
• 休日も子供の習い事や用事で終わる
• いつも家に誰かがいる

自分一人で好きなことをやる時間も場所も余裕もありません。

気持ちに余裕が持てない

これらのことが積み重なって、気持ちに余裕が持てません。

いつしかママから笑顔も消え、目の下のクマが消えず、髪はボサボサ、身体はぐったり、心は暗く沈み元気が出ない…。

子供が病気の時、子供のことはもちろん心配ですが、それより仕事の方を心配してしまうなんて経験もありませんか？

「母親なのに…」
「子供が辛い時にも仕事のことを考えてなんて冷たい親なんだろう…」

そう自己嫌悪に陥ると、余計に気持ちに余裕がなくなります。

自分の時間もなく、仕事に全力投球もしづらく、少しの休む暇さえもなく…。

子供に対してイライラしてしまいまた自己嫌悪…。

気持ちにどんどん余裕が持てなくなってしまいます。

共働きで子育てがしんどいママへのアドバイス5選

このように、共働きで子育てするのがしんどい理由はたくさんあります。

ではどうしたらその状況を乗り越えたり、辛い思いを軽くすることができるのでしょうか？

共働きで子育てがしんどいママへのアドバイスは以下の5つです。

＼ 共働きで子育てがしんどいママへ／

• 夫と協力し合う
• 時短家電を積極的に使う
• 今のライフステージにおける仕事へのスタンスをはっきりさせる
• 無理矢理にでも自分の時間を作る
• 共働きの良い面も見る

順番に解説します。

夫と協力し合う

共働きで子育てをするためには夫との協力体制が欠かせません。

ママへの負担が大きいと夫婦関係もギクシャクしてしまいます。

• 家事の分担
• 子供の世話の分担
• 仕事の休みを取る際の分担

ママばかりが無理をしないよう、夫と協力し合うことがとても大切です。

とは言え、なかなかママの負担をわかってもらえず結局ママばかりが頑張っているご家庭もあるかもしれません。

自分以外の人間を変えることは難しいことですが、下記の記事も参照してみてください。

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時短家電を積極的に使う

共働きで子育てもしているご家庭では、時短家電を積極的に使うと生活が変わります。

時短家電は、あなたの代わりに家事をしてくれるとっても優秀な存在です。

• 食洗機
• ドラム式洗濯乾燥機
• お掃除ロボット
• 自動調理器　など

時短家電があなたの代わりに働いてくれるので、かなりの時間が節約できます。

節約できた時間で少し休憩したり、子供の宿題を見たり、お風呂に入ったり…、いろんなことができるようになります。

最初の導入コストはかかりますが、効果は絶大。

買って後悔するということはまずありません。

ぜひ検討してみてください。

ママの芽

我が家も導入済みです！もう時短家電なしでは生きていけません！笑

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今のライフステージにおける仕事へのスタンスをはっきりさせる

今のライフステージにおける仕事へのスタンスを自分の中ではっきりさせておくことも実は重要です。

あれもこれもと求めるがゆえに辛くなってしまう方も少なからずいます。

• 子供に手がかからなくなるまでは子供優先と決める
• 手がかからなくなってきたらこうしたいという考えを持っておく
• 自分のスタンスに合わせて仕事を選ぶ

なかなか難しい方もいるかもしれませんが、自分なりのスタンスを明確にできると物事の判断がしやすくなるので心の負担が軽くなります。

ママの芽

私も割り切ったことで少し楽になっています。

無理矢理にでも自分の時間を作る

共働きで子育てもしていると自分の時間なんてないです。

しかし、無理矢理にでも作りましょう！

ママのお一人様時間は意識して作らないと一生おとずれません。

• 金曜日の夜はママ時間
• 早起きして朝の30分はママ時間
• 日曜の午後のどこかでママ時間確保

そのくらいきっちり意識してママの時間を作りましょう。

そして、その時間は絶対自分以外のことはやらないと決めます。

ママ時間でやりたいことを全力でやると、気持ちが少し満たされると思います。

共働きの良い面も見る

最後は、共働きの良い面も見ることです。

共働きで子育てをすることには良い面も必ずあります。

• 世帯収入が安定する
• 子供に習い事などの教育費がかけられる
• 社会との繋がりができ、家庭以外にも役割ややりがいが持てる
• 外で頑張るからこそ子供との時間が充実する
• 生活にメリハリがつく

このような良い面をあなたも感じたことがあるはずです。

共働きで子育てする良い面も見ることができれば、しんどい気持ちも少し軽くなり前向きになれますよ。

共働きで子育てもするママはスゴイ！

共働きで子育てもこなすのはかなりハードなことです。

うまくいかない日も、泣きたくなる日もあると思います。

投げ出したくなったり、過去の自由だった自分に戻りたくなることもあるかもしれません。

でも、いつか必ず今の日々をなつかしく思う日が来ます。

仕事も子育ても頑張ってきて良かったと思える日が来ます。

働くママの背中を子供はちゃんと見ています。

今回ご紹介した、共働きで子育てがしんどいママへのアドバイスは、私もすべて実践しており効果を感じています。

辛くなってしまったときはどれかひとつでもいいのでぜひ思い出してみてくださいね。

ママが笑顔で過ごせる日が増えますように！

ママの芽

頑張るママを心から応援しています！