2歳児には回転ずしがおすすめ？おすすめの理由と食べられるものを紹介

「2歳児と一緒に外食したいけど、どこなら安心して食べられるかな？」と悩むママ・パパにおすすめなのが 回転ずし です。

寿司＝生魚というイメージがありますが、回転ずしには子ども向けのメニューが豊富にそろっており、家族で楽しみやすい外食先のひとつです。

さらに、注文のしやすさや食事の提供スピードなど、子どもと一緒に行くのに嬉しいポイントがたくさんあります。

本記事では、2歳児に回転ずしがおすすめの理由、食べられるメニュー、控えた方がよいメニューを詳しく紹介します。

ぜひ参考にして、家族で楽しい食事時間を過ごしてください！

2歳児に回転ずしがおすすめの理由

回転ずしは、大人だけでなく 子どもにとっても魅力的なポイントが多い 外食の選択肢です。

ここでは、2歳児におすすめの理由を3つ紹介します。

1. 注文がスムーズで待ち時間が少ない

2歳児と外食する際、一番の悩みは 食事の提供が遅いと、子どもが待てなくてぐずってしまうこと です。その点、回転ずしは、レーンに流れてくるお寿司をすぐに取れるため、食事の提供時間が短く済みます。
また、タッチパネルで簡単に注文できる店舗がほとんどなので、「子どもが食べたいものをすぐに頼める」のも嬉しいポイントです。待ち時間が少ないことで、2歳児の機嫌を損ねずに楽しく食事ができます。

2. 子ども向けのメニューが豊富

最近の回転ずしチェーンでは、寿司だけでなく うどん・茶碗蒸し・ポテト・デザートなど、子ども向けのメニューが充実 しています。
特に、「お寿司はまだ食べられないかも？」という2歳児でも、食べられるものが多いため、家族みんなで一緒に楽しめます。

3. 手づかみで食べやすい

2歳児はスプーンやフォークを使うのがまだ上手でないことが多く、外食でも 手づかみで食べられるメニューがあると安心です。
回転ずしでは、 細巻きや卵焼き、納豆巻きなど 手で食べやすいメニューが多いため、子どもが自分で食事を進めやすくなります。親がいちいち食べさせる必要がないので、親もゆっくり食事を楽しめるのがメリットです。

2歳児が食べられる回転ずしのメニュー

2歳児でも安心して食べられる回転ずしのメニューを紹介します。

1. たまご（たまご寿司・茶碗蒸し）

たまご寿司は 甘めの味付けで食べやすく、栄養価も高いためおすすめ です。さらに、茶碗蒸しは 柔らかく飲み込みやすい ので、スプーンを使うのが苦手な子でも食べやすいメニューです。

2. きゅうり巻き・納豆巻き

細巻きは サイズが小さく、手づかみで食べやすい ので、2歳児にぴったりです。
きゅうり巻きはシャキシャキした食感が楽しく、納豆巻きは 発酵食品で栄養が豊富 なため、健康面でもおすすめのメニューです。

3. うどん（塩分控えめ）

回転ずしチェーンでは、子ども向けの うどんメニュー がある店舗が多く、麺を短く切れば2歳児でも安心して食べられます。
ただし、 つゆには塩分が多いため、湯通しして薄めると◎。

4. 茹でえび・蒸しえび

生魚はまだ早いですが、 茹でたえびや蒸しえび なら安心して食べられます。
えびはアレルギーのリスクがあるため、初めて食べる場合は少量ずつ試し、様子を見ながら与えましょう。

5. ポテト・プリン・フルーツなどのサイドメニュー

回転ずしには、 子ども向けのサイドメニュー も充実しています。フライドポテトやプリン、季節のフルーツなどもあるので、食事を楽しみながらデザートも味わえます。

2歳児が食べない方がよい回転ずしメニュー

2歳児には 食中毒や誤嚥のリスクがある食材 は避けた方が安全です。

1. 生魚（マグロ・サーモンなど）

生魚は消化が未発達な2歳児にはまだNG です。
寄生虫や食中毒のリスクもあるため、3歳以降になってから少しずつ試すのが安全です。

2. いくら・とびこなどの魚卵

魚卵は 塩分が高く、アレルギーのリスクもある ため、2歳児には向いていません。
また、小さな粒が 誤嚥（ごえん）のリスク になるため、注意が必要です。

3. 硬いもの・噛み切りにくいもの（イカ・タコ・海苔）

イカやタコは 噛み切りにくく、飲み込むのが難しい ため、2歳児には不向きです。
また、海苔も口の中に張り付くことがあるので、小さく切るか避けるのが安全です。

4. わさび入りの寿司

回転ずしでは 基本的に「さび抜き」にできますが、確認しておくことが大切 です。
わさびの辛味は2歳児には刺激が強すぎるため、避けるようにしましょう。

まとめ

2歳児と一緒に回転ずしに行くと、食事の提供が早く、手づかみで食べやすいメニューが多い ため、親も子どももストレスなく楽しめます。

おすすめの理由

• 注文がスムーズで待ち時間が少ない
• 子ども向けメニューが充実している
• 手づかみで食べやすいメニューが多い

食べられるメニュー

• たまご寿司・茶碗蒸し
• きゅうり巻き・納豆巻き
• うどん（塩分控えめ）
• 茹でえび・蒸しえび
• ポテト・プリン・フルーツ

食べない方がよいメニュー

• 生魚（マグロ・サーモンなど）
• いくら・とびこなどの魚卵
• 硬いもの（イカ・タコ・海苔）
• わさび入りの寿司

2歳児の食事に気をつけながら、家族で楽しい回転ずしの時間を過ごしましょう！