出産前のプレママ必見！家事をラクにする方法を紹介

このような疑問にお答えする記事です。

多くの子育てママは以下のように思っています。

• 家事の代行や外部サービスの活用に関する情報が知りたい！
• 出産前の自分自身のリラックスや楽しむための方法が気になる！
• 出産後の時間制約を考慮した家事の計画や仕組化に関するアドバイスがほしい！
• 出産準備品の購入や手配に関する情報が知りたい！

出産準備をしているとき、出産後に産後の体で赤ちゃんのお世話や家事をすると考えると不安になりますよね。

この記事では、出産前から準備できる家事をラクにする方法を解説します！

合わせて、おすすめサービスやおすすめ家電も紹介しますよ♪

せっかくサービスや家電の利用をするなら、出産後に負担が少なく自身の休養や赤ちゃんのお世話に専念できるようにしたいですよね。

出産に備えてサービスや家電を利用しようか悩んでいるあなたは、ぜひ最後まで読んで参考にしてみてくださいね。

ではさっそく解説します。

産前から家事をラクにする方法を試すメリット

私は、第一子出産後に家事と育児の大変さに苦労しました。

そこで第二子妊娠中は事前に家事をラクにする方法を試しました。

家事の小技や家電、アウトソーシングなど、さまざまな方法があります。

これらの方法を取り入れることで、私は次のようなメリットを感じました。

体力や時間を節約

妊娠中は、体が重くて動きにくいですし、赤ちゃんのことや出産準備で忙しいです。

家事にかかる時間や手間を減らすことで、自分のための時間や休息の時間が増えました。

ストレスの減少

家事に追われてイライラすることが少なくなりました。

やらないといけないことが多いとどうしてもイライラしてしまいますよね。

家電に頼ったり、プロに任せたりすることで、家事の負担が軽くなりました。

気持ちに余裕が生まれて、夫や子どもとの関係も良くなったと感じます。

出産後に助かる

出産後は、赤ちゃんの世話や育児が大変です。

常に寝不足で体調も万全でないですよね。

私は出産前から家事をラクにする方法を身につけていたおかげで、出産後少し余裕をもって育児と家事ができました。

家事をラクにする方法

妊娠中は、赤ちゃんのことや出産準備で忙しいですよね。

でも、出産後はもっと大変なことが待っています。

赤ちゃんの世話や育児に加えて、家事もしなければなりません。

そんなときに、家事にかかる時間や手間を減らす方法があれば、嬉しいですよね。

家事の小技を使おう

家事をラクにするためには、ちょっとした工夫やテクニックが役立ちます。

朝食は調理いらずのもので済ませる

パンやヨーグルト、ソーセージやチーズ、コーンフレークなどがおすすめです。

ヨーグルトにプロテインを混ぜると朝食に不足しがちなたんぱく質も摂ることができます。

すでに一人目のお子さんがいらっしゃる方も、コーンフレークなどを利用すれば楽ちんです。

子どもはチョコ味が好きなのでこちらがおすすめです。

すぐになくなってしまうので我が家はまとめ買いしています。

レトルトやお惣菜、ミールキット、カット野菜や合わせ調味料などを活用

時間や手間がかからず、おいしい料理ができます。

食材宅配サービスのオイシックスが提供しているミールキットは、品質が高く野菜もしっかりとれておすすめです。

15～20分で調理できますよ。

簡単な調理もしんどい方は、コープデリが提供しているお弁当を頼むのも一つの方法です！

自分の状況にあったサービスを利用してみてくださいね。

フリーズドライの食品を利用する

出産祝いでフリーズドライの食品をリクエストするのもよいかもしれません。

お湯を注ぐだけで味噌汁やスープなどができます。

フリーズドライの商品は、常温保存できるのがうれしいですよね。

災害時の備えにもなって一石二鳥です♪

疲れた日は夕飯を作らない

お弁当や惣菜、レトルト、出前などを利用して早寝すると体力回復します。

旦那さんに買ってきてもらったり、食材宅配サービスを利用するなどして工夫してみてください。

これらの小技は、誰でも簡単にできるものばかりです。

毎日全部やる必要はありませんが、気分や体調に合わせて使ってみましょう。

家電を活用しよう

家事をラクにするためには、家電も大きな味方です。

特におすすめなのは以下の家電です。

これらの家電は、共働き家庭の間で「新・三種の神器」と呼ばれています。

家事にかかる時間を大幅に短縮できるだけでなく、肌荒れや生乾き臭などのトラブルも防げます。

家電に頼ることで、ストレスが減って家庭円満に暮らせるかもしれませんよ。

おすすめの洗濯乾燥機はこちらです。

こちらは風アイロン機能で、洗濯物がしわになりにくくふんわり仕上がります。

しわができるとアイロンをかけないといけなくなるので、風アイロン機能は重宝しますよ。

おすすめのロボット掃除機はこちらです。

床に物がない状態にできる家庭におすすめです。

寝ている間や、出かけている間にお掃除してくれる優れものです。

床に物が置いてあるご家庭ではルンバが移動できないので手動で掃除するのが早いです。

おすすめの食器洗い乾燥機はこちらです。

工事不要なので気軽に設置できます。

賃貸でも設置できるのがうれしいですよね。

食器洗い乾燥機を使うと節水にもなるのでありがたいです。

おすすめの自動調理鍋はこちらです。

火を見ておく必要がないので楽ちんです。

調理している間に外出できるのも便利ですよね。

無水料理が気軽にでき、子どもが生まれてからも大活躍しますよ。

おすすめの電気ケトルはこちらです。

こちらは、すぐにお湯が沸かせ重宝します。

フリーズドライの食品を利用するときにも便利です。

また、温度調整ができるので出産後にミルクを作るときにも役立ちます。

温度調整できるとミルクを冷ます手間が減るので助かります。

家事をアウトソーシングしよう

家事をする時間がないときは、プロや他人に任せるのも手です。

例えば、以下のものがあります。

• 家事代行サービス……掃除や料理などをプロに依頼できます。
• ヘルパーサービス……自治体が提供するサービスで、家事や育児の手伝いをしてもらえます。
• 託児サービス……シルバー人材センターやファミリーサポートなどが提供するサービスで、子どもの面倒を見てもらえます。

これらのサービスは、コストがかかりますが、その分自分の時間や体力を節約できます。

自分ではできないことや苦手なことを任せることで、気持ちに余裕が生まれるかもしれません。

まとめ

今回は、出産前のプレママ必見の家事をラクにする方法を紹介しました。

家事の小技や家電、アウトソーシングなど、さまざまな方法があります。

すべてに取り組むのは大変ですが、できることから始めてみましょう。

出産後も笑顔で育児と家事ができるようになるといいですね。